ArchiwumArchiwum wpisów

Rok 2017

  • 16.11.17
    Sekret cukrzycy cz.6 Choroby - Halina Sterczyńska
    Jakie warunki należy spełnić, by cukrzyca nie skracała życia? Oto one:
  • 20.10.17
    Sprawdź swoje kości! Choroby - Halina Sterczyńska
    Oceń, czy grozi ci złamanie z powodu osteoporozy. Badaj się i zapobiegaj.
  • 07.10.17
    Rozmawiamy o zębach Styl życia - Ryszard Sterczyński
    …z prof. Ewą Iwanicką-Grzegorek, adiunkt Katedry Stomatologii Zachowawczej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego:
  • 18.09.17
    Ostrożnie z grzybami Dieta - Halina Sterczyńska
    Lasy, łąki, a nawet ogródki są tej jesieni pełne grzybów. Niestety, te jadalne są w mniejszości.
  • 26.08.17
    Sekret cukrzycy cz.5 Choroby - Halina Sterczyńska
    Masz cukrzycę? Kontroluj wzrok, aby go nie stracić. U co trzeciej osoby chorej na cukrzycę rozwija się powikłanie o nazwie retinopatia cukrzycowa.
  • 02.08.17
    Dobrze żyć z chorobą Choroby - Halina Sterczyńska
    Zetknęłam się ostatnio z grupą pacjentów oraz rodziców pacjentów chorych na SMA. Co to za choroba?
  • 20.07.17
    8 zasad grillowania Dieta - Ryszard Sterczyński
  • 05.07.17
    Zawsze świeży chleb Dieta - Halina Sterczyńska
    Nie chodzę co rano do piekarni po świeże bułeczki. Taka aktywność wydaje mi się bezsensowna. Chyba że jako spacer.
  • 17.06.17
    Daj wypocząć oczom Choroby - Halina Sterczyńska
    Żeby zachować sprawny wzrok, trzeba w swój kalendarz wkalkulować wizyty u okulisty. Jak już nam się uda tam dostać (ja mam numerek na koniec listopada), upomnijmy się o badania, np. pomiar ciśnienia w oku, a nie ograniczajmy do dobrania okularów.
  • 31.05.17
    Woda i drzewa Styl życia - Halina Sterczyńska
    Lato, upał, czyli powraca temat picia wody, zapobiegania odwodnieniu. Tym razem nie chcę rozważać dylematów: półtora litra czy dwa litry, tylko woda czy może być też herbata, ale spojrzeć szerzej.
  • 14.05.17
    Zaplanuj sobie ogród Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Mając nawet tylko skrawek tarasu lub werandy można wyczarować na nim ogród francuski, grecki, włoski a nawet hiszpański - do wyboru. Wiele odmian roślin śródziemnomorskich da się wyhodować w naszym kimacie.
  • 28.04.17
    Leczeni przez roboty Styl życia - Halina Sterczyńska
    Starsza pani potrzebowała opieki i rodzina kupiła jej robota. Opiekował się nią i bardzo się zaprzyjaźnili. Kiedy pani umarła, nieszczęsne urządzenie próbowało przywrócić ją do życia, wkładając jej baterię do kieszonki fartucha.
  • 20.04.17
    Moja nagroda Choroby - Ryszard Sterczyński
    Rzadko to robię, ale chciałbym się pochwalić: otrzymałem prestiżową nagrodę Złoty Otis, przyznawaną dziennikarzom piszącym o zdrowiu.
  • 07.04.17
    Komórką w serce Choroby - Halina Sterczyńska
    Zbadałam sobie tętno za pomocą telefonu komórkowego. Dlaczego to zrobiłam? Bo czas się ocknąć i wziąć sprawy swoje ręce.
  • 18.03.17
    Czego chce senior? Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Żyjemy coraz dłużej. Rzecz w tym, jak tę długą starość przeżyć.
  • 01.03.17
    Sekret cukrzycy cz.4 Choroby - Halina Sterczyńska
    Zły los wpisany w geny można odwrócić i nie zachorować na cukrzycę. Przynajmniej typu 2.
  • 13.02.17
    Zapobiegaj udarowi! Choroby - Ryszard Sterczyński
    Ponad 60 tys. ludzi w Polsce co roku dostaje udaru mózgu. Połowa z nich umiera. Co zrobić, żeby było lepiej?
  • 12.02.17
    Zdrowe korzeniowe Dieta - Halina Sterczyńska
    Na warzywnym niebie pojawiają się kolejne gwiazdy, którym przypisuje się cenne właściwości. Teraz chyba najmodniejszy jest jarmuż. Swoje pięć minut miały brokuły.
  • 29.01.17
    Sekret cukrzycy cz.3 Choroby - Halina Sterczyńska
    Kiedy zaczęłam interesować się cukrzycą, sądziłam, że problem leży w zbyt wysokim stężeniu cukru we krwi. I owszem, leży. Ale nie tylko tam.
  • 12.01.17
    Warzywo nowe zimowe Dieta - Halina Sterczyńska
    Polacy jedzą za mało warzyw. Niby nikt nie kwestionuje ich znaczenia dla zdrowia, ale ciągle nie zajmują należnej sobie połowy talerza. Na szczęście naukowcy próbują to zmienić.

Rok 2016

  • 30.12.16
    Umieć się leczyć Choroby - Ryszard Sterczyński
    Wczoraj zapisałem się do lekarza rodzinnego po…27 telefonach. Mam wizytę za tydzień. To ogromny sukces. Wszyscy mi gratulują.
  • 21.12.16
    Czerniak na życzenie Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Każdy z nas ma na skórze znamiona, brodawki. Czy kiedykolwiek pokazywaliście je lekarzowi?
  • 09.12.16
    Testujmy się Choroby - Halina Sterczyńska
    Wyrzucamy zaproszenia na mammografię, cytologię czy kolonoskopię. Bo czasu nie ma, bo święta za pasem? Nie. Bo jeszcze co wykryją.
  • 28.11.16
    Jabłka królowej Bony Dieta - Ryszard Sterczyński
    Pamiętacie hasło: jedno jabłko dziennie trzyma z dala chorobę ode mnie?
  • 13.11.16
    Coraz bliżej święta Styl życia - Halina Sterczyńska
    Jak się czujecie z tym, że coraz bliżej? Obrusy uprane, prezenty kupione?
  • 02.11.16
    Jaskółki medycyny Choroby - Ryszard Sterczyński
    Czy udało wam się porozmawiać z lekarzem o swoim leczeniu, tak od serca - zasugerować własny pomysł na terapię?
  • 25.10.16
    Z katarem w domu Choroby - Halina Sterczyńska
    To już ta pora roku – wszyscy zakatarzeni i kaszlący. Nie cierpię, kiedy leci mi z nosa. Jakie są moje sposoby na jesienne przeziębienia?
  • 15.10.16
    Żeby się chciało żyć Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Jak żyć? Normalnie, tak, jak się da. A jak żyć z ciężką chorobą?
  • 07.10.16
    Pomoc dla mózgu Choroby - Ryszard Sterczyński
    Nawet w przypadkach, zdawałoby się, beznadziejnych, gdzieś tam świeci światełko w tunelu. Myślę tu o urządzeniach, które uczą na nowo normalnego funkcjonowania osoby po wypadkach komunikacyjnych.
  • 20.09.16
    Miłego ćwiczenia! Styl życia - Halina Sterczyńska
    Pojawiają się ciągle nowe dowody naukowe, że ruch zapobiega nowotworom, spowalnia rozwój choroby Alzheimera, zmniejsza ryzyko udaru mózgu, nie mówiąc już o chorobach serca, depresji i cukrzycy typu 2.
  • 10.09.16
    Kierunek: zakupy! Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Zastanawialiście się kiedyś, czym tak naprawdę kierujemy się przy zakupach żywności? Czy kupujemy przede wszystkim to, co lubimy czy to, co jest tanie? A może to, co zdrowe?
  • 27.08.16
    Cud i co dalej? Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Rak coraz częściej staje się chorobą przewlekłą. A nawet uleczalną. Rośnie grupa ludzi, którzy żyją nie tylko z rakiem, ale i po raku.
  • 16.08.16
    Macho, ale zdrów Choroby - Ryszard Sterczyński
    Odkąd pamiętam, nasza płeć zawsze była słabsza - ciągle żyjemy krócej od kobiet. Gdzie leży przyczyna? W stylu życia , jakim musi się wykazać prawdziwy macho. Ale też w tym, że za mało czasu poświęcamy badaniom, ignorujemy pierwsze objawy chorób.
  • 21.07.16
    Gra w kostka-ramię Choroby - Ryszard Sterczyński
    Nie lubię być badany - to takie typowe męskie podejście. Jednak pani Alina, zawodowa pielęgniarka, uświadomiła mi, że mało popularne w Polsce badanie „kostka-ramię” może uratować życie.
  • 12.07.16
    Krem dla weganki Styl życia - Halina Sterczyńska
    Uważasz, że żyjesz ekologicznie, bo szukasz produktów bez konserwantów? To nie wszystko. Oto historia, która naprawdę mnie urzekła.
  • 23.06.16
    Geografia otyłości Styl życia - Halina Sterczyńska
    Z czym wam się kojarzy kuchnia austriacka? Bo mnie z kluskami, tortem Sachera i sznyclem wiedeńskim (ta panierka!). Wszystko to tuczy. A jednak Austriacy są najszczuplejsi w Europie.
  • 09.06.16
    Za krótkie jelito Choroby - Ryszard Sterczyński
    Czy ktoś z was spotkał niedawno na ulicy człowieka ciągnącego za sobą kroplówkę i próbującego wraz z nią dostać się do tramwaju?
  • 04.06.16
    Jak karmić piersią? Dieta - Halina Sterczyńska
    Czy każda kobieta może karmić piersią? Co robić, kiedy dojdzie do zastoju pokarmu? Czy wolno karmić, kiedy się przyjmuje leki?
  • 24.05.16
    Sekret cukrzycy cz.2 Choroby - Halina Sterczyńska
    Ktoś w rodzinie chorował na cukrzycę typu 2? Dobra wiadomość jest taka: ty nie musisz. Bo tej choroby można uniknąć nawet w przypadku genetycznych uwarunkowań.
  • 14.05.16
    Życie bez cukru? Dieta - Ryszard Sterczyński
    Cukier jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale nie w nadmiarze.
  • 05.05.16
    Balkonowy ogrodnik Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Kto nie chciałby zrywać jabłek w swoim sadzie, dodawać do potraw ziół z własnej grządki… Dla większości z nas to jednak tylko marzenie.
  • 25.04.16
    Sekret cukrzycy cz.1 Choroby - Halina Sterczyńska
    Jeszcze nie tak dawno praktycznie nic nie wiedziałam o cukrzycy. Nie byłam nawet pewna, czym się różni pierwszy jej typ od drugiego.
  • 08.04.16
    Noc z bezdechem Choroby - Halina Sterczyńska
    Kto z was budzi się w nocy po kilka razy, nie może zasnąć ponownie, rano wstaje niewypoczęty i cały dzień marzy o drzemce?
  • 02.04.16
    Lubię lody latem Dieta - Ryszard Sterczyński
    Lody kuszą, bo muszą, taka ich natura. Na patyku, w wafelku, w kubeczku. Jak wynika z badań, Polakom najlepiej smakują lody waniliowe truskawkowe i czekoladowe. Bez nich lato nie miałoby sensu.
  • 25.03.16
    Uwaga na trans Dieta - Halina Sterczyńska
    Przedświąteczny czas to dobry moment, żeby dowiedzieć się czegoś o tłuszczach trans. Co to takiego?
  • 16.03.16
    Lekarz jak krawiec Choroby - Halina Sterczyńska
    Słyszeliście o medycynie personalizowanej? Inaczej mówiąc, o leczeniu szytym na miarę?
  • 08.03.16
    Zapomnij o soli Dieta - Ryszard Sterczyński
    Coraz dłuższa okazuje się lista chorób, powodowanych przez nadmiar soli w pożywieniu. Na przykład: sól może przyczyniać się nie tylko do chorób serca, ale też do demencji.
  • 02.03.16
    W ciąży na zielono Dieta - Halina Sterczyńska
  • 20.02.16
    Rozmowa z lekarzem Nowotwory - Halina Sterczyńska
  • 13.02.16
    Da Vinci już tu jest Styl życia - Ryszard Sterczyński
  • 06.02.16
    Piramida warzyw Dieta - Ryszard Sterczyński
    Specjaliści od żywienia kolejny raz zmienili piramidę żywienia. O co chodzi?
  • 19.01.16
    Rak intymny Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Prawda, że rak to podstępna choroba. Jednak nie zawsze jego musi być na wierzchu.
  • 06.01.16
    Czadowa zima Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Palimy czym się da, byle było ciepło. Najczęściej gazem, drewnem, węglem lub ropą. Oprócz ciepła paliwo organiczne wytwarza również substancje szkodliwe. Warto o tym wiedzieć, bo sezon grzewczy w pełni.

Rok 2015

  • 28.12.15
    Jeść jak Grek Dieta - Halina Sterczyńska
    Jak nie zachorować na cukrzycę typu 2 i uchronić się przed chorobą serca? Okazuje się, że kluczem do sukcesu jest dieta. Śródziemnomorska.
  • 24.12.15
    Wesołych Świąt! Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Mamy nadzieję, że kiedy to czytacie, ogarnęliście już temat Świąt w sensie praktycznym i macie wreszcie chwilę dla siebie. Prezenty rozdane, półmiski zebrane ze stołu.
  • 15.12.15
    Święta z rybą Dieta - Ryszard Sterczyński
    Karol Okrasa, kucharz, autor książek i prezenter telewizyjnych programów kulinarnych specjalnie dla wszyscyzdrowi.pl
  • 08.12.15
    Pomoc dla palacza Styl życia - Halina Sterczyńska
    Palenie tytoniu to nie wynik słabego charakteru. To przewlekła i nawracająca choroba, która niszczy twoje ciało i umysł, palaczu.
  • 01.12.15
    Pełna spiżarnia Dieta - Halina Sterczyńska
    Pewnie zrobiliście już zapasy na zimę. Jeśli macie w spiżarni słoiki, to znaczy, że zastosowaliście metodę pasteryzacji.
  • 24.11.15
    Książę w kuchni Dieta - Ryszard Sterczyński
    To nieprawdopodobnie energetyzujący człowiek. Nie znałem kogoś takiego. Joseph Seeletso pochodzi z książęcej rodziny z Botswany i wciąga do gotowania polskie dzieciaki. Właśnie ukazała się jego książka „Mali szefowie kuchni”.
  • 22.11.15
    Witamina-panaceum? Choroby - Halina Sterczyńska
    Zmierzyłam sobie poziom witaminy D w organizmie. I co? Niski. Jeszcze nie samo dno, ale jednak.
  • 10.11.15
    Gęś patriotyczna Dieta - Ryszard Sterczyński
    Lubimy jeść drób, każdego roku coraz więcej. Jest do tego smakowita okazja – 11 listopada, kiedy w wielu krajach Europy na stół trafia gęsina.
  • 04.11.15
    Serce kobiety Choroby - Halina Sterczyńska
    Typowy objaw zawału to ból w klatce piersiowej, który promieniuje do lewej ręki, ramion, szyi, żuchwy i trwa ponad 20 minut. Jednak u kobiety może to wyglądać inaczej.
  • 29.10.15
    Rośliny bez skazy? Dieta - Ryszard Sterczyński
    Wszyscy chcemy jeść żywność wolną od „chemii”. Ale czy tak naprawdę jest się czego bać?
  • 20.10.15
    Pora suszyć Dieta - Ryszard Sterczyński
    Jak przechowywali żywność nasi przodkowie, zanim wynaleziono lodówki? Suszyli ją!
  • 09.10.15
    Stomia nie gryzie Choroby - Halina Sterczyńska
    Co roku w Polsce wyłania się ok. 7 tys. stomii. Kiedy jest to potrzebne? Przy chorobach układu pokarmowego (np. chorobie Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniu jelit), w tym nowotworach, wadach rozwojowych.
  • 03.10.15
    Wody na lekarstwo Dieta - Halina Sterczyńska
    Boli cię głowa? Nie możesz się skoncentrować? Wypij szklankę wody!
  • 24.09.15
    Kupuję, nie wyrzucam Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Polacy kupują coraz więcej żywności. Ale nie wszystko zjadają. Blisko 9 mln ton ląduje co roku na śmietniku. Czteroosobowa rodzina traci w ten sposób ok. 2 tys. zł rocznie. Aż się wierzyć nie chce.
  • 14.09.15
    Zrób spirometrię! Choroby - Ryszard Sterczyński
  • 13.09.15
    Bezsennych przybywa Choroby - Halina Sterczyńska
    W nocy wszystko jest czarne. Godzinami przewracasz się z boku na bok i widzisz najgorsze scenariusze. Też tak macie?
  • 29.08.15
    Jedzenie na klik Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Z lenistwa, braku czasu, oszczędności, a może z wszystkiego po trochu, Polacy na potęgę kupują przez Internet. Widzę to po sobie: zamawiam tam komputer, opony, książki i coraz częściej gotowe jedzenie do domu.
  • 18.08.15
    Zioła – tak i nie Styl życia - Halina Sterczyńska
    Głęboko wierzę, że zioła mają moc leczniczą, choć może nie do końca nam znaną i nieumiejętnie wykorzystywaną.
  • 05.08.15
    Przerwa na soczek? Dieta - Ryszard Sterczyński
    Doczekałem się. Nie będzie już batoników i lizaków, zastąpią je a chipsy – z jabłek i buraków. Gdzie? W sklepikach szkolnych.
  • 28.07.15
    Polak się leczy Choroby - Halina Sterczyńska
    Czy zdarza wam się nie słuchać lekarza? Nie przyjmować przepisanych leków? Tak postępuje co trzeci z nas. Dlaczego tak się dzieje?
  • 16.07.15
    Posmaruj się! Nowotwory - Ryszard Sterczyński
    Przyszły takie czasy, że należy oglądać się nie tylko za siebie, ale i na siebie. Krzywdę na wakacjach mogą zrobić nie tylko komary i kleszcze, ale również…słońce.
  • 10.07.15
    Rak i rodzina Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Wszystkie szczęśliwe rodziny są takie same, każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób – napisał klasyk (tak mniej więcej to brzmiało). Jak sobie poradzimy z ciosem, zależy od tego, jacy byliśmy przedtem.
  • 01.07.15
    Cukrzyca w kuchni Choroby - Halina Sterczyńska
    Jakie błędy może popełnić pacjent z cukrzycą w codziennej diecie?
  • 24.06.15
    Dobre bakterie Dieta - Ryszard Sterczyński
  • 16.06.15
    Dzwon na raka Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Powołano Polską Ligę Walki z Rakiem. Zacne gremium, skupiające wokół siebie wybitne osoby: Krystyna Janda, Danuta Wałęsa, Jerzy Stuhr, Ewa Łętowska i wiele innych, w tym także znanych onkologów.
  • 08.06.15
    Bez papierosa Styl życia - Halina Sterczyńska
    Pali 9 mln Polaków. Co trzeci z nich próbuje przestać. Niektórym z nich się udaje. Jak oni to zrobili?
  • 28.05.15
    Co powie ryba? Dieta - Ryszard Sterczyński
    Wszyscy chyba wiedzą, że ryby są zdrowe. Ale być może nasze prawnuki nie będą już ich mogły jeść.
  • 22.05.15
    Alergia na słońce Choroby - Halina Sterczyńska
    Nie wszyscy cieszą się z kontaktu ze słońcem. Na pewno nie ci, którzy na promieniowanie UVA reagują alergią. Tak jak ja.
  • 12.05.15
    Zapobiec udarowi Choroby - Ryszard Sterczyński
    Migotanie przedsionków to przyczyna 30 proc. udarów mózgu. Jednak można do nich nie dopuścić, skutecznie lecząc tę arytmię.
  • 05.05.15
    Bez soli mniej boli Dieta - Halina Sterczyńska
    Jemy za dużo soli: dwa razy tyle, ile powinniśmy.
  • 28.04.15
    Supermoc z jedzenia Dieta - Ryszard Sterczyński
    Co to są jagody goji? Po co uprawia się kakaowce? Co to takiego pierzga?
  • 21.04.15
    Kuchnia bez bakterii Styl życia - Halina Sterczyńska
    83 proc. Polaków wierzy, że szybciej zatruje się w restauracji niż we własnej kuchni. Tymczasem ponad połowa zatruć pokarmowych wynika z nieprawidłowego obchodzenia się z produktami spożywczymi w domu.
  • 11.04.15
    Instrukcja kleszcza Choroby - Halina Sterczyńska
    Słońce, zieleń – samo zdrowie. A wśród liści czai się wróg, tak mały, że go nie widać: kleszcz.
  • 04.04.15
    Pochwała jaj Dieta - Ryszard Sterczyński
    Jak to zwykle na Wielkanoc, powraca temat jaj. A zwłaszcza ich wartości odżywczych.
  • 30.03.15
    Nowalijki, mrożonki? Dieta - Halina Sterczyńska
  • 24.03.15
    Zdążyć przed jaskrą Choroby - Halina Sterczyńska
    Kłopoty ze wzrokiem? – Zoperują cię, to nic nie boli, będziesz jak nowa – pociesza emerytka koleżankę. Tymczasem – niekoniecznie.
  • 17.03.15
    Mycie skraca życie? Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Nie jest prawdą, że częste mycie skraca życie. Jednak może zaszkodzić skórze, jeśli zabiegu tego dokonujemy nieprawidłowo.
  • 10.03.15
    Rzadkie nierzadkie Choroby - Halina Sterczyńska
    Choroby rzadkie to poważne schorzenia o przewlekłym i ciężkim przebiegu. Dlaczego rzadkie? Bo dana choroba występuje nie częściej niż u 5 osób na 10 tys. mieszkańców.
  • 04.03.15
    Talerz dla diabetyka Choroby - Halina Sterczyńska
    Stwierdzono u ciebie cukrzycę? Albo ostrzeżono cię, że niewiele brakuje, a będziesz ją miał?
  • 25.02.15
    Dwie strony Downa Choroby - Ryszard Sterczyński
    Żyjemy w świecie stereotypów – dotyczy to przede wszystkim niepełnosprawności. Zespół Downa jest tego dobrym przykładem.
  • 18.02.15
    Rak schodzi ze stołu Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Okazuje się, że zamiast kłócić się o leczenie raka, do wielu zachorowań można po prostu nie dopuścić. Wystarczy inaczej się odżywiać.
  • 11.02.15
    Bliski ma depresję Choroby - Ryszard Sterczyński
    Żona przestała sprzątać? Córka nie chce wychodzić z domu? Może to nie lenistwo. Ani zawiedziona miłość. Tylko choroba.
  • 03.02.15
    Odporni na dobre Choroby - Halina Sterczyńska
    Moja znajoma ciągle się przeziębia. Tygodniami męczy ją katar. Co pewien czas konieczny jest antybiotyk.
  • 27.01.15
    Jedz bez próchnicy Choroby - Halina Sterczyńska
    Aż 90 proc. siedmioletnich dzieci ma próchnicę. Dorośli ze zdrowymi zębami praktycznie się nie zdarzają.
  • 20.01.15
    Pomoc w depresji Choroby - Ryszard Sterczyński
    W Polsce 1,5 mln osób choruje na depresję. Jest groźna dla życia: wielu chorych podejmuje próby samobójcze.
  • 13.01.15
    Stop dla wf Styl życia - Halina Sterczyńska
    Ministerstwo Sportu i Turystyki podjęło akcję „Stop zwolnieniom z wf”. Zaczęto sprawę od końca. Moim zdaniem, zastopować trzeba wf w jego obecnej postaci. Zwolnienie z niego to zdrowy odruch przetrwania.
  • 06.01.15
    Czarna chwila prawdy Dieta - Ryszard Sterczyński
    Dlaczego codziennie sięgam po kawę? Dla przyjemności. W tym odczuciu nie odbiegam od polskiej normy.

Rok 2014

  • 31.12.14
    Horoskop zdrowia Styl życia - Halina Sterczyńska
    Oto, co mówią gwiazdy o waszym zdrowiu w 2015 roku.
  • 24.12.14
    Wesołych Świąt! Styl życia - Halina Sterczyńska
  • 17.12.14
    Śniadanie mistrzów Dieta - Ryszard Sterczyński
    Czujesz, że masz zadatki na piłkarza lub siatkarza, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zajrzyj do garnka mistrzów sportu. Tam gotują się sukcesy.
  • 10.12.14
    Znamiona do kontroli Nowotwory - Halina Sterczyńska
  • 01.12.14
    Jedz, pacjencie! Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Chory z nowotworem nie musi, a nawet nie powinien chudnąć. To wcale nie jest normalne. Pisałam już o tym, ale powtórzę.
  • 26.11.14
    Alergia naprawdę Dieta - Halina Sterczyńska
    Odwiedziłam targi Dni z Alergią. Tętniąca życiem, bogata w ciekawe oferty impreza. Jednak miałam wrażenie, że w powietrzu unosi się nuta histerii.
  • 18.11.14
    Cukrzyca: masz wybór Choroby - Ryszard Sterczyński
    Trwa epidemia. A nawet pandemia, czyli coś o wiele gorszego. Nie grypy, nie wirusa eboli. Tylko cukrzycy.
  • 08.11.14
    Jesienny stół Dieta - Ryszard Sterczyński
  • 03.11.14
    Cud w umywalce Styl życia - Halina Sterczyńska
    Jestem w szoku, kiedy oglądam serial telewizyjny i widzę, że któryś z bohaterów natychmiast po powrocie do domu bierze się za przygotowanie posiłku. Nie myje przedtem rąk!
  • 26.10.14
    Pij herbatę do dna! Dieta - Ryszard Sterczyński
    Mówi się, że tylko ludzie Wschodu potrafią się delektować herbatą. Bo starcza im cierpliwości, by się tym napojem cieszyć.
  • 20.10.14
    Słuchaj: kocham cię! Choroby - Halina Sterczyńska
    Widziałam film. Dokumentalny. Występował w nim starszy pan, dawniej nauczyciel, który stracił słuch.
  • 14.10.14
    Rodzinny cholesterol Choroby - Halina Sterczyńska
    Jesteś aktywny, nie masz nadwagi, a poziom cholesterolu ciągle wysoki? Może po prostu odziedziczyłeś go po rodzicach.
  • 07.10.14
    Kichaj w…łokieć Choroby - Ryszard Sterczyński
    Zaczął się sezon przeziębień. Do drzwi puka też grypa. Jak się chronić przed wirusami?
  • 01.10.14
    Znajdź dobry szpital Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Gdy słyszysz, że ty lub twój bliski cierpi na poważną chorobę, jesteś zagubiony. Nie wiesz, do którego lekarza się zwrócić. W jakim szpitalu leczą najskuteczniej? Gdzie potraktują cię przyjaźnie? Musisz podjąć decyzję, być może na wagę życia.
  • 23.09.14
    Niewidomi na szlaku Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Po co pchać niewidomych w góry? Nawet z wolontariuszami? Początkowo pomysł płockiego Stowarzyszenia „De Facto” wydał mi się niewspółmierny do nakładu sił i środków.
  • 15.09.14
    Waga w dół! Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Nie razi mnie otyłość. Wierzę, kiedy ktoś mówi, że ze swoją tuszą czuje się piękny. Jednak często chodzi nie o estetykę, a o życie.
  • 09.09.14
    Pęcherz na luz Choroby - Halina Sterczyńska
    Aż 3 miliony ludzi w Polsce cierpi na zespół nadreaktywnego pęcherza.
  • 31.08.14
    Myśl o kręgosłupie Choroby - Ryszard Sterczyński
  • 25.08.14
    Powiedz mi, co jesz Dieta - Halina Sterczyńska
  • 16.08.14
    Jabłka z rumieńcem Dieta - Halina Sterczyńska
    Zapanowała moda na jedzenie jabłek. I bardzo dobrze: nareszcie jakiś pożytek z polityki.
  • 10.08.14
    Rak: ucz się bronić Nowotwory - Ryszard Sterczyński
    Młodzi ludzie nie mają pojęcia, czym jest rak. Mówią najczęściej, że to choroba nieuleczalna, która nierozerwalnie łączy się ze śmiercią.
  • 04.08.14
    Jak dbać o zęby Choroby - Halina Sterczyńska
    Czy wiecie, jaka jest najczęstsza choroba przewlekła na świecie? To próchnica.
  • 24.07.14
    Uwaga na HCV Choroby - Ryszard Sterczyński
    Wyjątkowo przekazujemy tu nie własny „wpis”, ale komunikat. Jednak sprawa jest ważna, a informacja, jak sądzimy, pożyteczna.
  • 18.07.14
    Mity o trądziku Choroby - Halina Sterczyńska
    Znasz ten koszmar? Masz przed sobą coś super ważnego: randkę, egzamin, rozmowę o pracę… A tu – pryszcz!
  • 13.07.14
    Narzędzia na raka Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Pacjenci czekają w kolejce. Rak nie czeka, rozwija się.
  • 05.07.14
    Enter, babciu! Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Po raz pierwszy w historii to seniorzy, a nie kto inny, zablokowali centrum Warszawy.
  • 02.07.14
    Zebrać siły Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Nikt się nie spodziewa, że chora osoba będzie kwitnąco wyglądać i cieszyć się dobrym apetytem. Tym bardziej, jeśli ma nowotwór.
  • 22.06.14
    Pomidor, pomidor! Dieta - Ryszard Sterczyński
    Uwielbiam pomidory. Ale sam nie wiem, na które się zdecydować.Czerwone, żółte, a może zielone?
  • 11.06.14
    Wody! Dieta - Halina Sterczyńska
    Jak zwykle latem wraca temat odwodnienia. I słusznie. Brakiem płynów można sobie bardzo zaszkodzić, zwłaszcza w upał.
  • 05.06.14
    Groźne migotanie Choroby - Ryszard Sterczyński
    Masz nieregularne tętno? Czujesz kołatanie serca, wydaje ci się, że coś niedobrego dzieje się w twojej klatce piersiowej?
  • 26.05.14
    Mleczna droga Styl życia - Halina Sterczyńska
    Co prostszego? Urodziłaś, to nakarmisz. Przystawiasz dziecko do piersi i po sprawie. Otóż nie.
  • 18.05.14
    Gadamy o raku Nowotwory - Halina Sterczyńska
    O raku tyle się ostatnio mówi. Że się leczy. Że się z nim policzymy. I tak dalej. To bardzo dobrze.
  • 13.05.14
    Pożegnanie łyżeczki Dieta - Ryszard Sterczyński
    Lubię zjeść coś słodkiego. A kto nie lubi? Słodki smak wyssaliśmy – zupełnie dosłownie - z mlekiem matki.
  • 07.05.14
    Jak nie dostać zawału Choroby - Halina Sterczyńska
    Owszem, kardiologia w Polsce stoi na poziomie europejskim. Wierzę na słowo i nie chcę tego sprawdzać na własnej skórze.
  • 27.04.14
    Tajniki makaronu Dieta - Ryszard Sterczyński
    Nikt w Europie, poza Włochami, nie pokochał makaronu tak jak Polacy. Jednak fachowcy ostrzegają, że za dużo dodajemy do nich sosów.
  • 22.04.14
    Graj na czas Choroby - Halina Sterczyńska
    Czujesz ból w klatce piersiowej? Uczucie ciężaru? Promieniuje do ramienia? Nie czekaj ani chwili. Dzwoń na 999.
  • 18.04.14
    Wesołych Świąt! Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Wszystkim naszym Czytelnikom
  • 12.04.14
    Zaczerpnij powietrza Choroby - Halina Sterczyńska
    Łatwo powiedzieć. Ktoś, kto choruje na POChP, może mieć z tym trudności.
  • 08.04.14
    Z gumką w plecaku Styl życia - Halina Sterczyńska
    Znają nowinki technologiczne. Nauczycielowi mówią, że ma sweter z zeszłego sezonu. Ale antykoncepcja to dla nich głównie prezerwatywa.
  • 04.04.14
    Widać ich w tłumie Choroby - Ryszard Sterczyński
    Mało kto pamięta Rondo Hattona, aktora, który zmarł w 1946 r. Ale pan Tomasz wygląda podobnie.
  • 29.03.14
    Co kraj, to warzywo Dieta - Halina Sterczyńska
    W niektórych dziedzinach my, Polacy, bijemy rekordy. Jemy bowiem więcej papryki niż Hiszpanie.
  • 25.03.14
    Uczuleni na życie Choroby - Ryszard Sterczyński
    To czas paskudnej alergii. Zaczynają kwitnąć kwiaty, pylą drzewa. Niby wokół tak pięknie, a dla niektórych z nas zaczął się beznadziejny okres siąkania i kichania.
  • 22.03.14
    Gdy serce słabnie Choroby - Halina Sterczyńska
    Coraz ciężej po schodach? Jeśli u siebie lub u kogoś bliskiego, zwłaszcza osoby starszej, obserwujesz zmęczenie nawet po niewielkim wysiłku, pomyśl o wizycie u lekarza.
  • 18.03.14
    Krem jak lustro Styl życia - Halina Sterczyńska
    Chcesz się dowiedzieć czegoś o przemianach społecznych i demografii? Idź do drogerii.
  • 13.03.14
    Ciąża truchtem Styl życia - Halina Sterczyńska
    To nie jest okres w życiu, który musisz przesiedzieć na kanapie. Chyba, że to konieczne.
  • 10.03.14
    Cudowne tabletki Choroby - Ryszard Sterczyński
    Nie jestem wrogiem reklam telewizyjnych. Bywają zabawne, wzruszające, a nawet pożyteczne. Ale nie te związane ze zdrowiem.
  • 06.03.14
    Szczęśliwe danie Dieta - Halina Sterczyńska
    Jestem makaronowym potworem. Mogę zaczynać dzień od spaghetti, a rurkami czy wstążkami kończyć. Nie wspominając już o tym, co mogę w ciągu dnia…
  • 03.03.14
    Serce nie katar Choroby - Ryszard Sterczyński
  • 27.02.14
    Człowiek bez blizny Choroby - Halina Sterczyńska
    Blizna to w gruncie rzeczy coś naturalnego. Znak, że uszkodzona skóra zagoiła się.
  • 22.02.14
    Zatrzymać lot Choroby - Ryszard Sterczyński
    4 sekundy. Tyle czasu leci się z mostu Golden Gate w San Francisco. Do tej pory posłużył blisko 2000 desperatów.
  • 19.02.14
    Rybie zagadki Dieta - Halina Sterczyńska
    Lubię ryby. Wegetarianka nie powinna ich jeść, jednak nie mogę się tego wyrzec.
  • 17.02.14
    Imieniny kota Styl życia - Halina Sterczyńska
    Choć nie sobota, dzisiaj Dzień Kota. Głupie rymowanki.
  • 13.02.14
    Głosuj przeciw rakowi! Nowotwory - Ryszard Sterczyński
    Są ludzie, którzy się nie boją raka. Walczą z nim na wszelkie sposoby, nawet jeśli sami nie chorują. Niosą innym nadzieję.
  • 08.02.14
    Zdrowy za trudny Choroby - Ryszard Sterczyński
    Co ty wiesz o cholesterolu? Dużo - mówi większość rodaków. Ale przyciśnięty do muru, jedynie co trzeci z nas potrafi wskazać różnice między HDL a LDL.
  • 05.02.14
    Żyjemy w kapturach Choroby - Halina Sterczyńska
  • 31.01.14
    Jesteś ssakiem Styl życia - Halina Sterczyńska
    Idzie wiosna. Serio. A jeden z wiosennych tematów do dyskusji brzmi: na co przeznaczyć 1 proc. podatku.
  • 27.01.14
    Mapa wiedzy Nowotwory - Ryszard Sterczyński
  • 25.01.14
    Kaczka Małysza Dieta - Halina Sterczyńska
    Narzekamy na służbę zdrowia. Jasne, należy jej się. Tylko że według badań naukowych odpowiada ona zaledwie za 10 proc. naszego zdrowia.
  • 17.01.14
    Siwe tsunami Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Na imprezie spotykam 70-letnią DJ Wikę, w ulicznych maratonach startuje coraz więcej osób dobiegających nie tylko do mety, ale i setki. - To czas srebrnej rewolucji – wykrzykują osoby mocno dojrzałe.
  • 17.01.14
    Sokowe imperium Dieta - Halina Sterczyńska
    Szklanka soku pomarańczowego to witamina C na cały dzień, a soku z buraków – kwas foliowy.
  • 17.01.14
    Śmieciowa, ale ważna Choroby - Ryszard Sterczyński
    ¾ Polaków twierdzi, że wie, jak działa wątroba. Ale tylko połowa zapytanych potrafi wymienić choćby jedną z jej funkcji.
  • 14.01.14
    Wszystko dla dziecka Choroby - Halina Sterczyńska
    To nieprawda, że nie można ukarać rodziców za nieszczepienie dziecka. Grozi za to nawet 50 tys. zł grzywny.
  • 14.01.14
    Talerz w ciąży Dieta - Halina Sterczyńska
    Czy wyobrażasz sobie, kim będzie twoje dziecko? Na przykład za 40 lat? Marzysz o tym, żeby było zdrowe i szczęśliwe.
  • 13.01.14
    O tym się nie mówi Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Jaki mamy wpływ na własne zdrowie? Podobno naprawdę duży! Np. co trzeciego nowotworu można uniknąć. Nie zasłaniajmy się genami.
  • 13.01.14
    Wiedza ratuje życie Nowotwory - Halina Sterczyńska
    Jak drużyna przygotowuje się do meczu? Ogląda filmy z rozgrywek, podczas których walczył przeciwnik.
  • 11.01.14
    Taka sytuacja Choroby - Ryszard Sterczyński
    Chorzy na Parkinsona nie mają dzisiaj szans. Ci tylko z drżeniem rąk mogą jeszcze wyjść na ulicę. Pozostali z powodu niesprawności są uzależnieni od rodzin.
  • 11.01.14
    Najwięcej witaminy… Dieta - Halina Sterczyńska
    Strasznie boimy się konserwantów w żywności. Czy słusznie? Podobno bać się należy raczej bakterii, przed którymi właśnie konserwanty nas chronią. To temat do dyskusji.
  • 11.01.14
    Czy to mielofibroza? Nowotwory - Ryszard Sterczyński
    Dzisiaj, aby ktoś dowiedział się o mało znanej chorobie, musi pojawić się sponsor. Czyli producent leku na tę przypadłość. Bez niego nie usłyszałbym o mielofibrozie.
  • 11.01.14
    Nie skacz, ciśnienie Choroby - Halina Sterczyńska
    Mam nadciśnienie. I nigdy nie czuję się samotna. Bo mój los dzieli 8,5-10 mln Polaków.
  • 10.01.14
    Kogut domowy Styl życia - Ryszard Sterczyński
    Nie cierpię sprzątania. Jak każdy facet staram się z tego wywinąć. Jeśli już muszę, robię to dla ruchu, tak sobie tłumaczę. Intuicja mnie nie zawiodła.
  • 10.01.14
    Wielka mała czarna Dieta - Halina Sterczyńska
    Nie jestem wielbicielką kawy. Zawsze sądziłam, że ze względu na nadciśnienie nie powinnam jej pić. Ale może zmienię zdanie.
  • 05.01.14
    Seks forever Styl życia - Halina Sterczyńska
    Rozpuszczalne nici z haczykami wynaleziono po to, aby robić lifting kobiecych okolic intymnych. Tak samo jak twarzy. Nie ściemniam, to prawda.
  • 05.01.14
    Nie możesz cierpieć Nowotwory - Ryszard Sterczyński
    Ten skandal rozgrywa się na oczach rodziny i najbliższych. Polaków się torturuje. Należymy do grona krajów najgorzej traktujących osoby z bólem. A na wyciągnięcie ręki są nowoczesne środki przeciwbólowe.

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Sekret cukrzycy cz.5

Masz cukrzycę? Kontroluj wzrok, aby go nie stracić. U co trzeciej osoby chorej na cukrzycę rozwija się powikłanie o nazwie retinopatia cukrzycowa.

Czytaj dalej

Dobrze żyć z chorobą

Zetknęłam się ostatnio z grupą pacjentów oraz rodziców pacjentów chorych na SMA. Co to za choroba?

Czytaj dalej