Styl życia Archiwum wpisów

sprzatanie male

Kogut domowy10 stycznia 2014 - Styl życia -

Nie cierpię sprzątania. Jak każdy facet staram się z tego wywinąć. Jeśli już muszę, robię to dla ruchu, tak sobie tłumaczę. Intuicja mnie nie zawiodła.

Jak wykazali naukowcy (oczywiście zachodni!), przy odkurzaniu mieszkania traci się do 150 kcal w pół godziny, przy słaniu łóżka 100, a szorując podłogę nawet 200 i nie trzeba w tym celu padać na kolana.

Wystarczy dobry sprzęt, skoncentrowany płyn i mop.

Dlatego jeśli nie biegasz, nie chodzisz systematycznie na siłownię, nie jeździsz na rowerze, to przy pracach domowych masz dwa w jednym: wysprzątane mieszkanie i mniej tłuszczu na sobie. Demagogia?
Popatrzcie na Estonki, które codziennie na prace domowe poświęcają 5 godzin!, a Szwedki 3,42 godziny (wg. badań EQLS). Widzieliście Szwedkę z nadwagą? Swoją drogą, ciekawe, jak znajdują na to czas. Badania nie mówią nic o Polkach, choć wiadomo, że w 80 proc. gospodarstw ta ciężka praca spoczywa głównie na barkach płci pięknej. Na szczęście i u nas zachodzą zmiany w obyczajach.
Widzę to także u siebie. Prawie polubiłem prasowanie (70 kcal w pół godziny), wciąga mnie ono, uspokaja, wpadam przy nim w stan zamyślenia. Poza tym stwierdziłem, że odkurzanie rozciąga mięśnie, przyzwyczajone jedynie do komputera. Choć, jak we wszystkim, należy zachować złoty środek. Nie chcę być perfekcyjnym panem domu, ale jeśli ma to zmienić moją sylwetkę, to czemu nie miałbym pocierpieć?

Ryszard Sterczyński
Inne wpisy autora

Komentarze: 0

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Przyjaciel bakteria

Każdy z nas ma w sobie, przede wszystkim w jelitach, 1,5 do 2 kg bakterii. To oznacza, że są ich biliony. Warto się z nimi zaprzyjaźnić, zwłaszcza, że większość z nich jest do nas dobrze nastawiona i korzystnie wpływa na zdrowie.

Czytaj dalej

Lata w paczkach

Przez pięć lat od postawienia diagnozy raka płuc żyje zaledwie 15 proc. chorych. Czas te proporcje odwrócić.

Czytaj dalej

Poprzednie wpisy:

8 lutego 2014
Zdrowy za trudny

Co ty wiesz o cholesterolu? Dużo – mówi większość rodaków. Ale przyciśnięty do muru, jedynie co trzeci z nas potrafi wskazać różnice między HDL a LDL.

Czytaj dalej

24 marca 2015
Zdążyć przed jaskrą

Kłopoty ze wzrokiem? – Zoperują cię, to nic nie boli, będziesz jak nowa – pociesza emerytka koleżankę. Tymczasem – niekoniecznie.

Czytaj dalej