Choroby Archiwum wpisów
Wzrok od małego28 stycznia 2018 - Choroby - Halina Sterczyńska
Dziecko nie chce czytać, ale w piłkę też nie gra? Może czas na wizytę u okulisty.
Jakie objawy lub zachowania u córki czy syna powinny nas do tego skłonić?
Przy pracy na komputerze stosuj zasadę 20-20-20, czyli co 20 minut przez 20 sekund patrz na przedmiot oddalony o 20 m.
• mrużenie i pocieranie oczu, przechylanie głowy, przymykanie jednego oka
• przy oglądaniu telewizji siadanie blisko ekranu, trzymanie książki czy tabletu blisko twarzy
• nadwrażliwość na światło
• bóle głowy lub oczu
• na zdjęciach efekt białego, a nie „czerwonego oka”
Im wcześniej problem zostanie zdiagnozowany, tym szybciej może zostać usunięty – najlepiej jeszcze przed pójściem do szkoły.
Co mogą zrobić rodzice, żeby wzrok dziecka rozwijał się prawidłowo?
• zadbać o odpowiednią dietę (dorosłym też nie zaszkodzi), czyli zielone liściaste warzywa, tłuste ryby morskie, jaja, orzechy, warzywa strączkowe oraz cytrusy
• chronić oczy dziecka za pomocą okularów z filtrem UV – także zimą, gdy jest dużo śniegu, potęgującego szkodliwe działanie światła UV
• nauczyć dziecko higienicznego korzystania z technologii: do piątego roku życia nie udostępniać mu tabletów i smartfonów, bo ich ekrany są źródłem szkodliwego światła niebieskofioletowego, a potem dbać, by stosowało zasadę 20-20-20, czyli co 20 minut przez 20 sekund patrz na przedmiot oddalony o 20 m. Nam ta reguła też się przyda.
Komentarze: 0
O blogu:
Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.
Czytaj także:
Już wiesz, co zjesz
Coraz więcej konsumentów chce wiedzieć, co je. Jednak droga do uzyskania tej wiedzy nie jest łatwa.
Rodzice jak dzieci
Chcecie wiedzieć, jak ciężko opiekować się schorowanymi rodzicami, po zabiegach, na wielu lekach? Nie? Bo to zaburza wasz idealny świat. Niedługo w nim będziecie.
Poprzednie wpisy:
Zaczerpnij powietrza
Łatwo powiedzieć. Ktoś, kto choruje na POChP, może mieć z tym trudności.
Znajdź dobry szpital
Gdy słyszysz, że ty lub twój bliski cierpi na poważną chorobę, jesteś zagubiony. Nie wiesz, do którego lekarza się zwrócić. W jakim szpitalu leczą najskuteczniej? Gdzie potraktują cię przyjaźnie? Musisz podjąć decyzję, być może na wagę życia.