Choroby Archiwum wpisów

mis okulary

Wzrok od małego28 stycznia 2018 - Choroby -

Dziecko nie chce czytać, ale w piłkę też nie gra? Może czas na wizytę u okulisty.

Jakie objawy lub zachowania u córki czy syna powinny nas do tego skłonić?

Przy pracy na komputerze stosuj zasadę 20-20-20, czyli co 20 minut przez 20 sekund patrz na przedmiot oddalony o 20 m.

• mrużenie i pocieranie oczu, przechylanie głowy, przymykanie jednego oka
• przy oglądaniu telewizji siadanie blisko ekranu, trzymanie książki czy tabletu blisko twarzy
• nadwrażliwość na światło
• bóle głowy lub oczu
• na zdjęciach efekt białego, a nie „czerwonego oka”

Im wcześniej problem zostanie zdiagnozowany, tym szybciej może zostać usunięty – najlepiej jeszcze przed pójściem do szkoły.

Co mogą zrobić rodzice, żeby wzrok dziecka rozwijał się prawidłowo?
• zadbać o odpowiednią dietę (dorosłym też nie zaszkodzi), czyli zielone liściaste warzywa, tłuste ryby morskie, jaja, orzechy, warzywa strączkowe oraz cytrusy
• chronić oczy dziecka za pomocą okularów z filtrem UV – także zimą, gdy jest dużo śniegu, potęgującego szkodliwe działanie światła UV
• nauczyć dziecko higienicznego korzystania z technologii: do piątego roku życia nie udostępniać mu tabletów i smartfonów, bo ich ekrany są źródłem szkodliwego światła niebieskofioletowego, a potem dbać, by stosowało zasadę 20-20-20, czyli co 20 minut przez 20 sekund patrz na przedmiot oddalony o 20 m. Nam ta reguła też się przyda.

Halina Sterczyńska
Inne wpisy autora

Komentarze: 0

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Sekret cukrzycy cz.6

Jakie warunki należy spełnić, by cukrzyca nie skracała życia? Oto one:

Czytaj dalej

Sprawdź swoje kości!

Oceń, czy grozi ci złamanie z powodu osteoporozy. Badaj się i zapobiegaj.

Czytaj dalej

Poprzednie wpisy:

2 sierpnia 2017
Dobrze żyć z chorobą

Zetknęłam się ostatnio z grupą pacjentów oraz rodziców pacjentów chorych na SMA. Co to za choroba?

Czytaj dalej

9 października 2015
Stomia nie gryzie

Co roku w Polsce wyłania się ok. 7 tys. stomii. Kiedy jest to potrzebne? Przy chorobach układu pokarmowego (np. chorobie Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniu jelit), w tym nowotworach, wadach rozwojowych.

Czytaj dalej