Choroby Nowotwory Archiwum wpisów

Posmaruj się!16 lipca 2015 - Choroby Nowotwory -

Przyszły takie czasy, że należy oglądać się nie tylko za siebie, ale i na siebie. Krzywdę na wakacjach mogą zrobić nie tylko komary i kleszcze, ale również…słońce.

Wylegiwanie się na leżaku lub kocyku stwarza ryzyko powstania nowotworu skóry – czerniaka. Dermatolodzy ostrzegają: na urlopie należy odpocząć, zrelaksować się, popływać w morzu i robić to, na co ma się ochotę, ale przede wszystkim pamiętać, by wrócić do domu w tym samym mniej więcej kolorze skóry, jak przed wyjazdem.

Najczęściej smarujemy się zbyt oszczędnie, stosując o wiele za mało kremu. A trzeba go nakładać na całą odkrytą powierzchnię ciała, a nie tylko maznąć się po czole.

– Gdybyśmy byli przez matkę naturę przygotowani do wygrzewania się w słońcu, jak jaszczurki na skałach, to mielibyśmy pancerz rogowy i nic by nam się nie stało. Ale niestety mamy jasną i cienką skórę, w większości pozbawioną włosów i znamiona barwnikowe, których przybywa tym więcej, im wcześniej w życiu zaczynamy opalanie. I nie jest to jedynie kwestia predyspozycji genetycznych – twierdzi dr Monika Słowińska z Kliniki Dermatologii Szpitala Klinicznego MSW w Warszawie.

Większość z nas uważa, że oparzenie słoneczne oznacza pojawienie się pęcherzy. Jednak dla dermatologa oparzenie to również rumień na skórze. Taki rumień zaliczył każdy z nas, nawet nieświadomie. Trzy do pięciu takich oparzeń słonecznych, zwłaszcza w młodym wieku, to istotny czynnik ryzyka zachorowania na czerniaka.

Nie dopuśćmy do tego.
* Stosujmy właściwą fotoprotekcję, czyli ochronę przed promieniami słonecznymi.
* W upalne dni nie rozbierajmy siebie i dzieci jak do rosołu.
* Nośmy okulary z filtrem UVA i UVB oraz nakrycie głowy.
* Pamiętajmy o właściwym doborze kremu z filtrem i smarowaniu nim dokładnie całej szyi, uszu, okolic oczu, w tych miejscach powstaje bowiem dużo nowotworów.

Posmarować się należy ok. pół godziny przed wyjściem na słońce, by filtry zdołały się wchłonąć. Najczęściej smarujemy się zbyt oszczędnie, stosując o wiele za mało kremu. A trzeba go nakładać na całą odkrytą powierzchnię ciała, a nie tylko maznąć się po czole. Ci, którzy boją się, że będą świecić, mogą sobie dobrać kosmetyk, który temu zapobiegnie.

Smarowanie należy powtarzać po dwóch-trzech godzinach, a także po kąpieli i po wytarciu się. A po urlopie zbadajmy się u dermatologa i powtórzmy to za pół roku.

Ryszard Sterczyński
Inne wpisy autora

Komentarze: 0

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Dla chorych na PBL

Ktoś w twojej rodzinie cierpi na przewlekła białaczkę limfocytową lub to ciebie dotyka ta choroba? Pomocą może ci posłużyć nowa broszura edukacyjna Fundacji OnkoCafe.

Czytaj dalej

Esemesowa szyja?

15 lipca przypada Dzień bez Telefonu Komórkowego. – To świetna okazja, by mówić o profilaktyce. Kluczem do sukcesu jest umiar w korzystaniu z urządzenia – mówi lek. Przemysław Rychtik z kliniki ortopedycznej Carolina Medical Center.

Czytaj dalej

Poprzednie wpisy:

2 lipca 2014
Zebrać siły

Nikt się nie spodziewa, że chora osoba będzie kwitnąco wyglądać i cieszyć się dobrym apetytem. Tym bardziej, jeśli ma nowotwór.

Czytaj dalej

27 sierpnia 2016
Cud i co dalej?

Rak coraz częściej staje się chorobą przewlekłą. A nawet uleczalną. Rośnie grupa ludzi, którzy żyją nie tylko z rakiem, ale i po raku.

Czytaj dalej