Choroby Archiwum wpisów

Pomoc w depresji20 stycznia 2015 - Choroby -

W Polsce 1,5 mln osób choruje na depresję. Jest groźna dla życia: wielu chorych podejmuje próby samobójcze.

W efekcie codziennie 16 Polaków odbiera sobie życie. To więcej zgonów niż z powodu raka piersi czy prostaty.

Depresja najczęściej jest diagnozowana w wieku 20-40 lat. Cierpi na nią dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Zdaniem specjalistów, sprzyja jej cywilizacja: techniki komunikacyjne powodują, że nawet po wyjściu z pracy ciągle w niej jesteśmy. Działamy pod presją i kontrolą.

Ponieważ depresja w największym stopniu dotyka osób w wieku aktywności zawodowej, z jej powodu traci się w Polsce aż 25 000 lat produktywności rocznie.

Osoby z depresją nie otrzymują w miejscu zatrudnienia żadnego wsparcia. Według badań europejskich 30 proc. z nich nie przyznaje się do choroby.

Co robić, kiedy depresja dotyka ciebie? Przede wszystkim wiedz, że można ją wyleczyć. Dlatego:
1. Jeżeli otoczenie (rodzina, koledzy w pracy) sygnalizuje ci, że zmieniłeś się, potraktuj to serio.
2. Jak najszybciej idź do specjalisty.
3. Pamiętaj, że depresja to choroba, taka jak reumatyzm lub cukrzyca. To nie słabość charakteru, której przezwyciężenie zależy od twojej woli.
4. Nie bój się leków, które przepisze lekarz. Nie zamartwiaj się nagle tym, że mogą ci zaszkodzić na wątrobę.
5. Leków nie wolno odstawiać za wcześnie ani na własną rękę. Czy wyjmiesz z gipsu złamaną nogę, zanim się zrośnie?
6. Podczas leczenia daj sobie trochę luzu. Nie bierz na głowę dodatkowych zadań, nie eksperymentuj.
7. Walcz o siebie. Warto.

W środy i czwartki w godzinach 17-19 działa Antydepresyjny Telefon Przeciw Depresji 22 594 91 00, a w poniedziałki od 17 do 20 Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA 22 654 40 41. Zajrzyj też na www.forumprzeciwdepresji.pl

Ryszard Sterczyński
Inne wpisy autora

Komentarze: 0

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Dla chorych na PBL

Ktoś w twojej rodzinie cierpi na przewlekła białaczkę limfocytową lub to ciebie dotyka ta choroba? Pomocą może ci posłużyć nowa broszura edukacyjna Fundacji OnkoCafe.

Czytaj dalej

Esemesowa szyja?

15 lipca przypada Dzień bez Telefonu Komórkowego. – To świetna okazja, by mówić o profilaktyce. Kluczem do sukcesu jest umiar w korzystaniu z urządzenia – mówi lek. Przemysław Rychtik z kliniki ortopedycznej Carolina Medical Center.

Czytaj dalej

Poprzednie wpisy:

10 sierpnia 2014
Rak: ucz się bronić

Młodzi ludzie nie mają pojęcia, czym jest rak. Mówią najczęściej, że to choroba nieuleczalna, która nierozerwalnie łączy się ze śmiercią.

Czytaj dalej

12 maja 2015
Zapobiec udarowi

Migotanie przedsionków to przyczyna 30 proc. udarów mózgu. Jednak można do nich nie dopuścić, skutecznie lecząc tę arytmię.

Czytaj dalej