Choroby Archiwum wpisów

Forum Przeciw Depresji - happening_6

Pomoc w depresji20 stycznia 2015 - Choroby -

W Polsce 1,5 mln osób choruje na depresję. Jest groźna dla życia: wielu chorych podejmuje próby samobójcze.

W efekcie codziennie 16 Polaków odbiera sobie życie. To więcej zgonów niż z powodu raka piersi czy prostaty.

Depresja najczęściej jest diagnozowana w wieku 20-40 lat. Cierpi na nią dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Zdaniem specjalistów, sprzyja jej cywilizacja: techniki komunikacyjne powodują, że nawet po wyjściu z pracy ciągle w niej jesteśmy. Działamy pod presją i kontrolą.

Ponieważ depresja w największym stopniu dotyka osób w wieku aktywności zawodowej, z jej powodu traci się w Polsce aż 25 000 lat produktywności rocznie.

Osoby z depresją nie otrzymują w miejscu zatrudnienia żadnego wsparcia. Według badań europejskich 30 proc. z nich nie przyznaje się do choroby.

Co robić, kiedy depresja dotyka ciebie? Przede wszystkim wiedz, że można ją wyleczyć. Dlatego:
1. Jeżeli otoczenie (rodzina, koledzy w pracy) sygnalizuje ci, że zmieniłeś się, potraktuj to serio.
2. Jak najszybciej idź do specjalisty.
3. Pamiętaj, że depresja to choroba, taka jak reumatyzm lub cukrzyca. To nie słabość charakteru, której przezwyciężenie zależy od twojej woli.
4. Nie bój się leków, które przepisze lekarz. Nie zamartwiaj się nagle tym, że mogą ci zaszkodzić na wątrobę.
5. Leków nie wolno odstawiać za wcześnie ani na własną rękę. Czy wyjmiesz z gipsu złamaną nogę, zanim się zrośnie?
6. Podczas leczenia daj sobie trochę luzu. Nie bierz na głowę dodatkowych zadań, nie eksperymentuj.
7. Walcz o siebie. Warto.

W środy i czwartki w godzinach 17-19 działa Antydepresyjny Telefon Przeciw Depresji 22 594 91 00, a w poniedziałki od 17 do 20 Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA 22 654 40 41. Zajrzyj też na www.forumprzeciwdepresji.pl

Ryszard Sterczyński
Inne wpisy autora

Komentarze: 0

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Przyjaciel bakteria

Każdy z nas ma w sobie, przede wszystkim w jelitach, 1,5 do 2 kg bakterii. To oznacza, że są ich biliony. Warto się z nimi zaprzyjaźnić, zwłaszcza, że większość z nich jest do nas dobrze nastawiona i korzystnie wpływa na zdrowie.

Czytaj dalej

Lata w paczkach

Przez pięć lat od postawienia diagnozy raka płuc żyje zaledwie 15 proc. chorych. Czas te proporcje odwrócić.

Czytaj dalej

Poprzednie wpisy:

22 maja 2015
Alergia na słońce

Nie wszyscy cieszą się z kontaktu ze słońcem. Na pewno nie ci, którzy na promieniowanie UVA reagują alergią. Tak jak ja.

Czytaj dalej

26 lutego 2019
Samotność opiekuna

Niepewność, bezsilność, na zmianę przebłysk nadziei i jej brak, poczucie winy i ciągłe zmęczenie. Zna to każdy, kto opiekował się kimś nieuleczalnie chorym.

Czytaj dalej