Choroby Archiwum wpisów

Pomoc w depresji20 stycznia 2015 - Choroby -

W Polsce 1,5 mln osób choruje na depresję. Jest groźna dla życia: wielu chorych podejmuje próby samobójcze.

W efekcie codziennie 16 Polaków odbiera sobie życie. To więcej zgonów niż z powodu raka piersi czy prostaty.

Depresja najczęściej jest diagnozowana w wieku 20-40 lat. Cierpi na nią dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Zdaniem specjalistów, sprzyja jej cywilizacja: techniki komunikacyjne powodują, że nawet po wyjściu z pracy ciągle w niej jesteśmy. Działamy pod presją i kontrolą.

Ponieważ depresja w największym stopniu dotyka osób w wieku aktywności zawodowej, z jej powodu traci się w Polsce aż 25 000 lat produktywności rocznie.

Osoby z depresją nie otrzymują w miejscu zatrudnienia żadnego wsparcia. Według badań europejskich 30 proc. z nich nie przyznaje się do choroby.

Co robić, kiedy depresja dotyka ciebie? Przede wszystkim wiedz, że można ją wyleczyć. Dlatego:
1. Jeżeli otoczenie (rodzina, koledzy w pracy) sygnalizuje ci, że zmieniłeś się, potraktuj to serio.
2. Jak najszybciej idź do specjalisty.
3. Pamiętaj, że depresja to choroba, taka jak reumatyzm lub cukrzyca. To nie słabość charakteru, której przezwyciężenie zależy od twojej woli.
4. Nie bój się leków, które przepisze lekarz. Nie zamartwiaj się nagle tym, że mogą ci zaszkodzić na wątrobę.
5. Leków nie wolno odstawiać za wcześnie ani na własną rękę. Czy wyjmiesz z gipsu złamaną nogę, zanim się zrośnie?
6. Podczas leczenia daj sobie trochę luzu. Nie bierz na głowę dodatkowych zadań, nie eksperymentuj.
7. Walcz o siebie. Warto.

W środy i czwartki w godzinach 17-19 działa Antydepresyjny Telefon Przeciw Depresji 22 594 91 00, a w poniedziałki od 17 do 20 Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA 22 654 40 41. Zajrzyj też na www.forumprzeciwdepresji.pl

Ryszard Sterczyński
Inne wpisy autora

Komentarze: 0

O blogu:

Wierzymy, że każdy trzyma swoje zdrowie w swoich rękach. Blog powstał po to, żeby dać wyraz naszym osobistym poglądom na ten temat, ale też przekazać rzetelną wiedzę, podsunąć wskazówki dla tych, którzy na naszą stronę trafią.

Czytaj dalej

Czytaj także:

Już wiesz, co zjesz

Coraz więcej konsumentów chce wiedzieć, co je. Jednak droga do uzyskania tej wiedzy nie jest łatwa.

Czytaj dalej

Rodzice jak dzieci

Chcecie wiedzieć, jak ciężko opiekować się schorowanymi rodzicami, po zabiegach, na wielu lekach? Nie? Bo to zaburza wasz idealny świat. Niedługo w nim będziecie.

Czytaj dalej

Poprzednie wpisy:

13 września 2015
Bezsennych przybywa

W nocy wszystko jest czarne. Godzinami przewracasz się z boku na bok i widzisz najgorsze scenariusze. Też tak macie?

Czytaj dalej

14 stycznia 2014
Wszystko dla dziecka

To nieprawda, że nie można ukarać rodziców za nieszczepienie dziecka. Grozi za to nawet 50 tys. zł grzywny.

Czytaj dalej